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☏ H小姐我的生活充滿歡笑和快樂,但我的內心卻是腐爛的。 - 「下妻物語」♬ WORDS ♩ ♭ ♪ |
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『生辰日』
11/11/09 阿SAM話光棍節要開部光棍車 出去兜風 順便擺脫光棍節![]() 我想他實現不了 因為佢身在西安 哈哈哈 ![]() 爸話,西安落緊雪 飛過嚟睇雪喇![]() 爸好似越嚟越風趣了~愛 ![]() ✥『Vampire'sKiss Party』每日八杯水 第1杯水:起床后。一整夜的睡眠刚刚结束,清晨醒来,身体开始缺水,起床后应先空腹喝250毫升的温开水,可帮助肾脏及肝脏排毒,建议添加少许蜂蜜,可以帮助滋润皮肤。 第2杯水:刚到公司,开始工作以前。即将进入忙碌的工作状态,人的情绪随之紧张,情绪处于兴奋状态,身体会因此产生轻度脱水的现象。喝完之后,建议再来小半杯咖啡,帮助迅速提神。 第3杯水:午饭前半小时。在空调环境和电脑屏幕前工作了一段时间后,肌肤极易出现许多小细纹,显得黯淡无光,因此一定要及时给自己补充第三杯水。 第4杯水:午饭后一小时。餐后喝一杯水可以稀释午餐摄入的大量盐分,防止浮肿和缺水,加强身体的消化功能,维持好身材。 第5杯水:下午4:00。这杯水除了补充在空调环境中流失的水分外,还有助于保持头脑清醒。 第6杯水:下班离开办公室前。下班离开办公室前再喝一杯水,回家的路上才不会因为口干舌燥而使皮肤起皮干裂。 第7杯水:晚饭前半小时。如果想要靠喝水减肥,在晚餐前的这个时段,还可以多喝一杯以增加饱足感,从而减少晚餐食物的摄入量。 第8杯水:睡前一小时。睡前一个小时之前饮用一杯水,能补充睡眠中因出汗而流失的水分。这杯水也可以用一杯安神助眠的纯牛奶代替,不过这杯水不能喝太多,否则第二天早上会出现眼袋和面部水肿。
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liyun yangwrote:
做咩将我涨相压扁!!
54 minutes ago
H .wrote:
我唔睇宮心計噶!鐘司制~
1 day ago
liyun yangwrote:
母难日...宫心计么...哈哈.钟司制布公公>o<
1 day ago
H .wrote:
i miss u!!!!!...........
don't wrong....lots of chance when u back.... u should go with me!!!!!~ don't say no..
4 days ago
莹wrote:
no, i should say i wished i were there!!
4 days ago
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